Čičerika 450 g, Lagris. / 1 kos

Čičerika 450 g, Lagris

Lagris Čičerika 450 g.

Sestavine: Posušena čičerika. (latinsko Cicer arietium).

Alergeni: Lahko vsebuje gluten in sojo

Čičerika ali rimski grah ali španski fižol sodi med najbolj zdrava živila. Vsebuje veliko beljakovin, vlaknin, kalija, kalcija, magnezija, cinka, fosforja, natrija, vitaminov A, B, C, E, K, folne kisline, pantotenske kisline, nenasičenih maščobnih kislin omega3 in omega6 ter betakarotena.

Odlična je v solatah, pa tudi kot priloga k mesu, testeninam. Uporabite jo lahko tudi za pripravo juh, namazov (npr. humus), nadevov ali kot nadomestek za oreščke v različnih sladicah ali kot prigrizek.

Hranilne vrednosti na:

100 g
% PDV na 100 g

Energijska vrednost:
1508 kJ / 357 kcal
18 %

Maščobe:
5,1 g
7 %

od tega nasičene maščobne kisline:
0,7 g
3 %

Ogljikovi hidrati:
57 g
22 %

od tega sladkorji:
4,3 g
5 %

Vlaknine:
3,1 g
-

Beljakovine:
20 g
41 %

Sol:
0,03 g
0,6 %

*Referenčni vnos za povprečno odraslo osebo (8400 kJ / 2000 kcal)

Vsebnost soli se nanaša izključno na naravno prisotnost natrija.

Navedeni podatki se lahko razlikujejo glede na proizvajalca.

Shranjevanje:

Hranite pri 25 °C in relativni vlažnosti do 70 %.

Uporaba - Navodila za pripravo:

Navodila za pripravo pri sobni temperaturi.

1. Oprane in sprane čičerike namakajte v vodi 12 ur, tako da so potopljene.

2. Čičeriko odcedite in kuhajte, dokler se ne zmehča. Tik preden se zmehča, jo posolite po okusu.

Embalaža:

Teža: 450 g. Številka naročila: