Leča 500 g, Omega. / 1 kos

Leča 500g, Omega

Leča debelozrnata 500 g

Sestavine: Leča debelozrnata (Lens culinaris v latinščini)

Alergeni: izdelek lahko vsebuje gluten in njegove izdelke, sojo in njene izdelke

Leča prihaja iz Indije. Je stročnica, ki ima tretjo najvišjo vsebnost beljakovin (26%), vlaknin, vitaminov in mineralov. Pomaga pri izgradnji mišic, krepi delovanje možganov, pomaga pri preprečevanju ateroskleroze, pomaga ohranjati zdravo nosečnost, pomaga pri hujšanju in zagotavlja železo. Leča se razlikuje po velikosti in barvi /rumena, oranžna, rjavo-rdeča, zelena in črna/. Uporabljamo jo lahko pri pripravi juh, enolončnic, v solatah ali pri pripravi orientalskih jedi.

Hranilne vrednosti na:

100 g

Energijska vrednost:
1312 kJ / 313 kcal

Maščobe:
2 g

od tega nasičene maščobne kisline:
0,1 g

Ogljikovi hidrati:
51 g

od tega sladkorji:
0,1 g

Vlaknine:
11 g

Beljakovine:
23 g

Sol:
0,02 g

*Referenčni vnos za povprečno odraslo osebo (8400 kJ / 2000 kcal)

Navedeni podatki se lahko razlikujejo glede na proizvajalca.

Shranjevanje:

Hranite pri temperaturi 25 °C in relativni vlažnosti do 70 %.

Uporaba - Navodila za pripravo:

Navodila za pripravo pri sobni temperaturi.

1. Oprane in sprane leče pred kuhanjem nekaj ur namočite v vodi.

2. Lečo odcedite in kuhajte, dokler se ne zmehča. Tik preden se zmehča, solite po okusu.

Embalaža:

Teža: 500 g. Številka naročila: